Czy warto stosować suplementy diety?

Czy warto stosować suplementy diety?
Suplementy diety są bogate w witaminy, makro- i mikroelementy, minerały, tłuszcze, enzymy, ekstrakty roślin, czyli substancje, które mają uzupełnić naszą dietę we wszystko, czego potrzebuje nasz organizm, by funkcjonował bez większych zakłóceń. Suplementów diety nie powinno kupować się na bazarach czy w Internecie, gdzie producent jest anonimowy. Jeśli zobaczą Państwo w opisie nieznaną substancję, należy poprosić farmaceutę lub lekarza, aby wyjaśnił nam, co to jest. Dobrym wyjściem będzie wybieranie preparatów znanych firm, które są opatrzone certyfikatami. Przede wszystkim należy pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zdrowego odżywiania. To z żywności organizm czerpie więcej korzyści niż z jej chemicznych odpowiedników. Kompozycja witamin, minerałów i różnych związków chemicznych jest bogatsza niż w suplementach diety. Ponadto niektóre substancje przedłużają trwałość składników odżywczych albo potęgują ich działanie.

Suplementy diety są dobrym „uzupełniaczem”, ponieważ gdybyśmy chcieli pokryć w 100% zapotrzebowanie naszego organizmu na substancje odżywcze z pożywienia, nasza dieta musiałaby być idealna. Niestety coraz częściej jesteśmy zabiegani i zapracowani, nie mamy czasu, aby prowadzić zdrowy tryb życia. Na dodatek żywność na skutek różnych procesów technologicznych pozbawiona jest wielu cennych składników, dlatego suplementy diety mogą stać się naszymi sojusznikami.
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz
Twoja ocena ogólna:

Zobacz również

Zostaw swoją
ocenę pierwszy
Zostaw swoją
ocenę pierwszy
Zostaw swoją
ocenę pierwszy
Zostaw swoją
ocenę pierwszy

Oddawanie krwi na terytorium Polski jest całkowic...
Zabiegi na twarz nie tylko poprawiają jędrność...
Z biegiem czasu skóra stopniowo traci swoj...
Czasami leczenie otyłości nie ucieka się tylko ...
Suplementy diety są bogate w witaminy, makro- i m...
Podolog to osoba, która dba o zdrowie st&oa...